BPA og trening

Gjør trening mulig med BPA

Ønsker du å komme i gang med trening på tross av din funksjonsutfordring? Med BPA kan man få assistanse til å gjennomføre all type trening, om det så er på treningssenter eller ute i naturen. Vi bistår gjerne med veiledning knyttet til BPA og trening. Sander er vår ekspert på trening med BPA, og dere skal få bli bedre kjent med han i denne artikkelen.

Bli kjent med Sander

«Jeg heter Sander Sæther og jeg pådro meg en ryggmargskade 13. juli 2015, 12 dager før jeg ble 21 år. Jeg fikk meg kritiske skader med 2 brudd i ryggen, noen ribbein på høyre side, høyre skulderblad og punkterte lunger, noe som har medført betydelige utfordringer, men også gitt meg en ny tilnærming til livet. Jeg havnet i koma og var nervøs hele tiden på sykehuset for at jeg kom til å miste muligheten til å trene som er en stor del av mitt liv. Etter å ha møtt andre folk i lignende situasjon som meg som både var sterke og drev med kondisjonstrening, så fant jeg fort ut at det ville jeg også, til tross for at jeg hadde havnet i rullestol.

Jeg driver nå med styrketrening, håndsykling og trilling av rullestol – som utgjør en stor del av hverdagen min. Treningen gir meg ikke bare bedre fysisk funksjon, men også økt energi, motivasjon og en følelse av frihet. Jeg ser på fysisk aktivitet som en viktig del av både den fysiske og mentale helsen min, og jeg er alltid på jakt etter nye måter å utfordre meg selv på.

Gjennom å være aktiv har jeg lært mye om egen kropp, utholdenhet og mental styrke. Jeg motiveres av framgang, enten det er økt styrke, bedre teknikk eller nye mål jeg setter meg. Selv om hverdagen kan innebære utfordringer, har jeg valgt å fokusere på mulighetene fremfor begrensningene.

Trening er en livsstil for meg nå. Nå går det ikke en dag uten at jeg gjør noe form for aktivitet. Jeg liker godt følelsen man får når man går å legger seg om kvelden og kjenner at man er sliten.

BPA er noe som gjør denne livsstilen mer tidsbesparende og enklere. Som å hjelpe meg på styrkerommet med ting som ville tatt mye lengre tid å utføre alene. Da får jeg assistanse med alt som er tidkrevende og vanskelig for min del. Selve løftingen gjør jeg selv.

Når det gjelder syklingen er det fint å BPA for å hjelpe meg med å plassere beina oppi sykkelen og å feste fast beina i borrelåsen på fothvilerne. Dra frem sykkelen fra boden og gjøre den klar. Det er også en trygghet å ha BPA i nærheten eller tilgjengelig når man er ute på veien å sykler.

Denne livsstilen har ført til at jeg trener flere hundre timer i året.»

Om du har spørsmål om BPA og trening kan du gjerne ta kontakt med Sander for en uforpliktende og hyggelig prat. Han deler gledelig om sine erfaringer og ønsker å hjelpe flere med å realisere treningsdrømmen.